春夏惱人的過敏原-塵蟎

【台灣最常見的過敏源】

塵蟎身體透明、體積小，布沙發、床墊、枕頭、棉被、窗簾、地毯都是牠喜歡的生長環境，主要在夜間活動，肉眼不太容易看到。

塵蟎喜歡生長在溫暖潮濕的環境中，以人類或動物（貓、狗）脫落的皮屑、毛髮維生。適合生長的溫度為22－26℃、濕度為70－80%，蟎蟲全身有9成由水組成，不但不怕水，只要在潮濕環境下，不需要空氣、不用呼吸，繁殖能力就很強。

而台灣室內溫度平均約15-30℃，相對溼度約60－85%，正利於塵蟎生長，國內有高達7成5的家庭裡有塵蟎，最常見塵蟎的地方就是地毯、棉被、床墊、枕頭、地板和沙發。也因此它是台灣兒童最重要的過敏原，台北市衛生局於2008年發布的統計數據中，對國小一年級學童過敏原檢測，塵蟎占90.79%。

塵蟎的糞便、脫掉的殼、卵、屍體等，都可能產生過敏現象，光是接觸到人體的皮膚，就可能會堵塞毛孔，造成皮膚粗糙、角質變厚，蟎蟲還可能會吸取皮膚的營養成分，引起痤瘡等的皮膚病。

最令人擔心的則是引發呼吸道的過敏反應，誘發多種呼吸道疾病，一旦塵蟎的分泌物、排泄物或屍體，進入到人體的呼吸道，可能會引起打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻眼耳癢、咳嗽、氣喘等過敏症狀。甚至造成急性過敏症狀發作而死亡。

【如何清除塵蟎】

清除塵蟎最重要的還是要從環境做起。讓它們沒有機會繁殖。各種防蟎方式都無法靠單一力量徹底完成任務，最好能合併進行，才能徹底除蟎。

幾種方式建議如下：

• 保持家居環境清潔，明亮，通風 ​​ 勤於環境的打掃，人類的皮屑是它的主要食物來源。而也是灰塵的主要來源之一。一塵不染的環境是對塵蟎極不友善的。而他不喜歡光線。因此才會在被單裏頭繁殖。蟎蟲也不喜歡通風的環境，因此，保持環境的通風也非常重要。

• 定期清洗寢具，高溫浸泡後再洗，烘乾後，最好再洗一遍 ​

​ 較潮濕的北部地區，床單最好每1到2週就洗一次，至於中南部天氣較為乾燥，床單1個月換洗一次即可。用50度以上的熱水浸泡10分鐘後再洗。可用防蟎洗衣精來殺死塵蟎。洗完再高溫洪乾。才能真正殺死蟎蟲。 烘乾後仍會有塵蟎的屍體遺留在衣物寢具上。讓人引發過敏，建議烘乾之後，最好要再洗一遍才能把塵蟎屍體洗掉。

• 使用防蟎寢具，並定期更換 防蟎寢具纖維織得很密，這個縫隙甚至比蟎蟲還要小，因此套在床墊等寢具上，塵蟎想從床墊跑出來吃東西時，就會因為無法穿過防蟎寢具套的縫隙出來找食物，而被活活餓死。也塗了經過人體實驗證實安全的藥劑的防蟎寢具。 但防蟎寢具會在經過多次的清洗後，纖維之間的孔洞就可能會鬆弛或是藥劑濃度變淡而影響效果。一般建議防蟎寢具在使用5年後，務必要更換一次。

• 使用除濕機及空氣清淨器來輔助 用除濕機來減少空氣的濕度，濕度設定在55%以下，可以有效降低蟎蟲的存活率。空氣清淨器也能有效過濾空氣中的灰塵及蟎。但要記得定期更換濾心。

【除蟎吸塵器有效嗎？】

除蟎吸塵器，是將物品表面所附著的塵蟎，及排泄物、屍體等等，利用強勁的吸力吸走，再搭配高頻的震動，模擬拍打，將內部的灰塵、塵蟎與排泄物、人類皮屑、毛髮拍打出來，再透過強大的吸力一併帶走。有些更設置紫外線，以直接殺死蟎蟲、細菌、黴菌等生物體。

但即使吸力再強的除蟎吸塵器，頂多也只能清潔床墊表面的5公分的深度。生長在床墊深層的塵蟎根本無法處理。也因此。建議最好不要使用床墊睡覺，如果無法習慣沒有床墊的環境，又想要避免塵蟎上床，則是建議改用水床墊材質。